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瘦人增肥的五个偏方,绝对让你大开眼界!

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民间,流传着各种神奇的偏方,有些神奇有些傻逼…我给大家搜集整理了,流传甚广的五个增肥偏方,分享给广大瘦友们,需要赶紧拿走吧~

1、酒酿蛋

酒酿蛋俗称醪糟鸡蛋,是广西地区广受欢迎的传统小吃,其实在我们西安也广受欢迎哈。

酒酿蛋,因为醪糟是发酵食品,因此更容易消化吸收。不过就因为这个,就认为酒酿蛋可以增肥,那么面包、馒头、酸奶、豆豉等发酵食品集体表示不服…

酒酿蛋,确实有一定的增肥作用,但是效果没吹的那么神,大概跟切片面包加煎鸡蛋差不多,都是发酵主食+鸡蛋的组合,本质是一样的。

2、参芪炖鸽

党参30克,黄芪30克,母鸡肉150克,红枣5枚,生姜3片,放入碗内加水适量盖严,隔水炖两小时,加盐、味精调味,吃肉饮汤。适用于形体消瘦,气短、自汗、易感冒者。

这个属于中医药,我是不太懂这个,感兴趣的大家自己测试吧。

3、酥蜜粥

组方:酥油、蜂蜜、大米各适量。

制法:将大米淘净,煮粥,待沸后调入酥油、蜂蜜、煮至粥熟服食,每日1剂。

嗯…酥油+蜂蜜+大米,妥妥的糖油混合物,所以增肥效果应该是有的。不过有肝炎、胆囊炎,容易脂肪消化不良的人最好别吃,容易脂肪泻。

另外,酥油这东西,饱和脂肪酸和反式脂肪酸都不低,最好不要食用。

4、健脾糊

配方:茯苓粉、藕粉和山药粉各60g;每天作为加餐之用,将三种粉用温水冲泡成糊糊即可。

茯苓、山药都有促消化的作用,特别是山药,既有山药多糖可以保护胃壁,又有丰富的淀粉酶,可以促进主食消化吸收。不过藕粉饱腹感很强,吃完了不容易饿,这一点大家需要注意。

5、板栗炖鸡

配料:鸡肉(整)1只,板栗250克,辅料彩椒1个、调料食盐6克、葱半根姜4、片蒜适量八角、2个干辣椒、4个料酒、1勺生抽、1勺老抽、1勺植物油适量

板栗,富含碳水化合物,且含有丰富的淀粉酶;鸡肉,富含优质蛋白质;制作的时候会加入大量植物油;三大产能营养素齐聚,这道菜热量奇高,确实有利于增胖。

如果做菜时,鸡肉用木瓜汁浸泡;炖菜的时候,冷水丢入几颗山楂;那么这道菜的营养,就会变得超级容易吸收哦~

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作者: 增肥易陈帅

增肥易-陈帅:国家一级公共营养师、一级健康管理师。专注增重减肥服务5年,帮助超5000名瘦子增重成功,累计发表超100万字增肥科普。一对一增肥指导,加微信:17792079913;关注公众号:增肥易增重(ID:zengfeiyi666),学习专业增肥知识,公众号留言有问必答!

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