瘦子注意:常喝这些饮料,会让增肥难上加难!

中国是个好客的国家,逢年过节、亲友聚会时,总要喝点什么烘托一些气氛。喝酒对身体有害,再加上现在酒驾查的严,所以…

要吃什么东西才能长胖,而且很健康?

增肥易增重公众号,收到一条留言咨询,问要吃什么才能长胖,而且还很健康?今天增肥易陈帅(一级营养师),就来教大家…

瘦子增肥要多吃哪些食物?「营养师解答」

瘦子增肥要多吃哪些食物?很多人都会脱口而出,当然是热量高的食物了!但是仅仅热量高就够了么? 显然是根本不够的!…

吴谨言要为新戏增肥十斤,营养师教你看懂吴谨言的增肥餐!

娱乐圈粗大事了,11月30日中午12点左右,吴谨言通过微博官宣,要为新戏增肥10斤,并晒出了她的增肥餐! 各路…

多吃坚果可以帮助瘦子长胖吗?

坚果的热量很高,多数坚果热量在550-700千卡/100克之间,比馒头、米饭等主食高很多。那么多吃坚果可以帮助…

主食馒头和米饭,瘦子吃哪个更增肥?

馒头和米饭,是最常见的两种主食,其中北方人多以馒头为主,南方人多以米饭为主。那么馒头和米饭,瘦子吃哪个更能增肥…

瘦子早上用开水冲鸡蛋喝,真的就能增肥长胖吗?

在我国民间,总是流传着各种神奇的偏方,比如瘦子早上用开水冲鸡蛋喝能增肥。今天,增肥易团队的营养师陈帅,就来跟大…

瘦子多吃鸡蛋能增肥吗?人一天最多可以几个鸡蛋?

鸡蛋物美价廉、营养丰富、获取方便,一直是中国传统的高营养食物。那么瘦子多吃鸡蛋能增肥吗?还有人一天最多能吃几颗…

人瘦吃什么容易长胖?营养师:最容易长胖的食物是它!

如何增肥最有效、最健康?非疾病引起的消瘦,饮食增重是最有效、健康的方法。那么人瘦吃什么容易长胖呢?增肥易团队陈…

吃什么可以健康增肥?

单纯性消瘦人群,想要增肥主要靠吃,这是所有的医生、营养师,以及80%的瘦子的共识。但是多吃不一定会胖,反而还可…

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